احساس آرامش
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
سکته قلبی , مطالعات دانشمندان نشان میدهد که غذاهایی غنی از پتاسیم می توانند روند انسداد عروق قلبی را متوقف کند. تحقیقات قبلی نشان میداد، فشار خون بالا و شریان های متراکم، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد.
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.
سیب زمینی
رب گوجه فرنگی
برگ چغندر
حبوبات
ماست
آلو
آب هویج
ماهی
دانه سویا
کدو حلوایی زمستانی
موز
شیر
آب پرتقال
+ نوشته شده در سه شنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۶ساعت 12:5  توسط من |
برچسب:
نویسنده: هستی زارعی